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老人家一旦住院失能，出院後必定會衍生出一連串的照顧、復健需求，「出院」因此成為家屬最無助的時刻，究竟政府推出的長照2.0計畫，要怎麼申請？能拿到多少補助資源？本文針對四種常見情境，請專家透過案例來分析，協助你找到最適合的照護方案！
您有注意到嗎？許多人的一天往往離不開含糖飲料，從早餐店的紅茶、奶茶，到上班族午餐時間、學生放學路上，常見人手一杯含糖飲料。根據國健署2013～2016年「臺灣國民營養健康狀況變遷調查」顯示，在19～44歲成人當中，有近8成每週至少喝1次含糖飲料；進一步調查每週都會喝含糖飲料者後，更發現其每週平均喝糖飲的次數將近7次。
俗話說「富人吃補，窮人燙腳」，用溫水泡腳，促進循環代謝，是經濟又實惠的養生方法。不過，在把雙腳放入熱水盆前，該具備哪些常識，以免弄巧成拙，養生不成反傷身！
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