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    睡不好嗎?中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方,早晚各一次,或在上床入睡前多按揉,有助提升睡眠品質。

  • 眼睛過敏好癢!做對6件事,告別惱人的結膜炎

    入春後,受到水氣滋潤,萬物蓬勃生長、欣欣向榮,然而黴菌與塵蟎也跟著蠢蠢欲動。對很多具有過敏體質的人來說,春天的到來就像是一場噩夢,噴嚏與咳嗽齊發,眼淚與鼻涕齊流。

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    受到鋒面及濕冷空氣影響,全台各地降雨機率偏高,中央氣象局表示,中部以北都有雨,東半部到星期五前水氣多,11號到15號也都有可能降雨,也就是說,北部東部一連十天可能都看不到陽光。面對濕濕冷冷的天...

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    燉藥膳、煮甜湯,好吃又營養的紅棗總成為食材之一。但紅棗種類多,常見的還有體型較小的雞心棗,兩者功效有差嗎?哪些人不適合?又該怎麼區分?《康健》請教專家,一次為你解答!

  • 節氣養生/雨水 脾胃顧得好,一年都健康

    「正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春後繼之雨水。且東風既解凍,則散而為雨矣。」古籍《月令七十二候集解》如是說。

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