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  • 營養師:白菜是我心目中的超級食物

    白菜四季可見的超級食物。

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    從黑心食品到環境荷爾蒙污染,台灣人近年食難安心,尤其對忙碌的外食族來說,想避免毒從口入,幾乎是不可能的事。因此除了在挑選食材前下工夫,平時不妨多攝取富含抗氧化物的食物,像是維生素C、E的蔬果等...

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    「外表晶瑩翠綠,入口硬脆、酸澀而後滿口的甘甜」是對餘甘子的第一印象。原本以為是一種新的水果,沒想到它早就已經在台灣生活了300餘年。

  • 冬天性愛有5好處  提升性慾要掌握營養3關鍵

    聖誕節,可說是繼情人節之後,情侶們最期待的節日之一!在這個洋溢著濃濃愛意和浪漫氣息的日子裡,是不是也想跟另一伴好好「溫存」一下?