• 可上網觀看最新官方疫情防治報導（疾病管制局流感防治網站http://flu.cdc.gov.tw或撥打諮詢服務專線0800-024-582）。
• 每天接受相關報導最好不超過一小時，以免陷入恐慌，草木皆兵。
• 未經證實有效之防疫產品或方法應持保留態度，不可心急亂投醫。

• 請參考衛生單位之宣導，最重要的是如何融入日常生活，而不是數來寶（說說而已）。
• 流行期間防疫重點提示
  1. 關鍵時刻記得洗手（如吃飯前、回家後），而不是過度洗手，洗到皮膚炎。
  2. 減少摸眼睛、摳鼻孔等小動作。
  3. 口罩的向外面是可能污染來源，脫除口罩時，盡量避免觸摸向外面。使用完畢可向外對折，置入塑膠袋包好，再放入有蓋垃圾桶棄置。
  4. 飲食三多原則：多樣化、多新鮮食物、多蔬果。
  5. 良好的睡眠品質－善睡是健康防疫重點要務。
  6. 常保愉快心情，多正向思考，每天大笑三分鐘，可調節免疫力。

以人類歷史經驗觀之，只要是不明疫病，就有可能使民眾生活在恐懼中。尤其是經媒體大量報導，就可能使「焦慮症」、「恐慌症」、「憂鬱症」傾向的人受到情緒傷害，生活陷入恐慌，工作受到影響，甚至出現失眠或其他身心症狀。因此有必要在健康管理之外加強個人情緒管理。雖然新興疫病神秘又令人害怕，在心理上我們仍然可以有下列正向思考方向：

• 理性想法
  防疫專家對禽流感流行是懷著戒慎恐懼的心態，真的可能會造成災難。但如流行病學專家所言：「禽流感快速地與人流感交換基因，固然會增加人類感染機會，但為適應生存，也會慢慢減弱原有毒性」，到最後病毒變得較溫和，也就不再那麼恐怖了。
• 樂觀想法
  只要確實做好個人衛生防護，就不會是倒楣的犧牲者。
  

1. 小心仔細適度地掌握最新正確疫情防治資訊。
2. 用心確實做好個人衛生防護及疫情防治注意事項。
3. 小心、用心之後，就可以安心地工作、安心地生活。